SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Brak energi do jak i na treningu - proszę o porady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od razu od leni ciśniecie...Ten trening split co układałem to według porad innego forum. Piszesz " nogi bardzo bogato uzupełnione " przecież ja człowieku napisałem jakie dać ćwiczenia nie posiadając maszyn , suwnicy !! Mam tylko ten przyrząd do ćwiczenia nóg. Już mogę nawet komuś kur...na flaszkę wysłać za pomoc bo szlak mnie trafia...\ [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 2011-10-03 15:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupujemy,kupujemy 2

    Post
    Doping

    [...] aloesu, a ponad to uprawnia producentów do używania stwierdzeń, że wytworzony przez nich aloes zachował pełną gamę składników biologicznie aktywnych – w takiej postaci w jakiej stworzyła je natura. Wśród najważniejszych składników, jakie dostarcza organizmowi sok z aloesu należy wymienić: Aminokwasy – endogenne i egzogenne, których [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-14 15:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupujemy,kupujemy 2

    Post
    Doping

    te z biedry dobre sa juz mam zjedzone 2kg z obecnej promocji 12.49 za kg w gdyni i nie smierdzą ani nie sa tłuste. a teraz małe promo na energetyki w lidlu o smaku mochito i kamikaze 1,49 jedne z najlepszych w smaku z dostępnych energetyków jakie piłem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 17:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny - staż 1 rok

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz braki cynku, magnezu, selenu itp. czy bierzesz aby brać? 4-5 miesięcy jednym planem to dużo, coś jednak proponowałbym pozmieniać, szczególnie jak nie masz ustalonych konkretnych dni treningowych a warto byłoby to chociaż w jakimś stopniu usystematyzować. mój obecny cel to delikatny przyrost tkanki mieśniowej z jednoczesną jej definicją ... [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2016-05-30 16:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Większość potencjalnie toksycznych substancji jakie dostają się do wnętrza organizmu człowieka jest naturalizowana i unieszkodliwiana przez specjalny związek o nazwie P-450 należący do grupy cytochromów. Zawiera on grupę specjalnych enzymów, które zamieniają różne szkodliwe substancje, leki czy alkohol na związki rozpuszczalne w wodzie, a te [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2005-06-02 10:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na "fali" blogów treningowych - tlog ;>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kulturystyką jest taki, że znaczna ilość metod treningowych nie ma naukowego potwierdzenia a jedynie potwierdzenie oparte na anegdocie ("pan X tak trenował i zobacz jakie ma efekty") - z tym że nie każdy jest panem X. Wystarczy spojrzeć żeby to dostrzec - nie jesteśmy Arnoldami, prawda? A więc programy Arnolda, i to z lat jego [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 13635 Data: 2004-04-09 23:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie mój plan treningowy na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] progresja w ćwiczeniach izolowanych pomyłka zanim zapytasz o rade daj 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2004-01-07 15:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] całe zycie i wybacz ale :bycie za chuda" to ci przy insunooporności nie grozi. Mam wrazenie ze nie jestes świadoma do końca swojego stanu i nawału pracy i trzymania zasad jakie cie czeka przez wiele wiele lat by nie tylko schudnąć ale i utrzymać jakotaką , przyzwoita mase ciała. Swoje zalecenia deietyczne podtrzymuje i od razu mówie ze sa one [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6417 Data: 2011-12-11 10:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wypic 1 lyzke stolowa oleju lnianego budwigowego dla uzupelnienia tluszczy? 3. W diecie na mase mozna pare razy w tyg. smarowac chleb majnoezem czy jest on raczej zly w diecie na mase ? 4. Jakie platki najlepsze sa w budowaniu masy obecnie jem kukurydziane czy sa jakies lepsze do budowy masy ? oraz gdzie owe moge kupic jesli mozna spytac

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-15 13:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 160 - 25.5.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] tak samo skutecznie jak na łeb, inna rzecz. Tak więc nie polemizuj o ile nie wiesz o czym mówią ludzie - wpierw zrozumienie, później pisanie. A wiesz czym się zajmuję, jakie mam wykształcenie? Więc o ile się nie wie takich różnych, nie wchodzi się z tekstami o zjadaniu zębów, ot z czystej ostrożności, bo dalej się wyjdzie na, ujmę to lekko, [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-06 08:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2006-02-22 22:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] labów mające na celu pimp jednych i antypimp drugich agrafki (zk12 = agrafka12): ID Pseudonim 312231 zk12 370525 agrafka12 Dla tych co nie znają sprawy - agrafka wykonywał jakieś badania do czasu aż wszyscy się połapali po co one są, tym razem widać, że znalazł sobie przyjaciela do ich wystawiania, bo nadzwyczajne jest też to, że wyniki [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 14352 Data: 2013-03-21 09:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1,25 i 2,5 kg z tych mniejszych co daje podniesienie ciężaru o 2,5 kg lub o 5 kg, w przysiadzie i MC to będzie ta druga opcja w wyciskaniu i wiośle ta pierwsza :) maxy jakie założyłam dla 5 powtórzeń przysiad -50kg WL -32kg wiosło-35kg MC-65kg wyciskanie stojąc 22,5kg no to jedziem tydzień 1 trening A rozgrzewka-orbitrek 5 minut, 8 [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 19:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sory mamo, sory tato, muszę formę mieć na lato [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie wiem jakie tam bedą wymagania do powtórek przed kolosem super jest Feneis (albo fenais, nie pamiętam jak się pisze) - taka esencja z obrazkami i ponumerowanymi na nich strukturami po pl i łac + fajne są bardzo jeszcze tablice sobotty, też b. treściwie, bo rysunki są i samo najważniejsze info o przyczepach każdego mięśnia - ale to do powtórek [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-12 00:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiedzieć jaka jest średnia wieku dobrych programistów. Jeżeli mas smykałkę i wystarczająco dużo samozaparcia nigdy nie jest za późno na kierunki informatyczne. Serio. Widzę jakie braki są na rynku, bo sam jestem informatykiem. Programistów szukają wszyscy i to nawet nie jakiś najlepszych. :) EDIT: Widzę, że sam to napisałeś stronę wcześniej. ;-) [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-23 21:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] teraz pełna chęci wracasz, super!!! No i rewelka, że alergii dała spokój, oby nie wracała. Ja niebawem tez detoks No i szkoda....że wyniki naboru są takie, a nie inne. Jak piszczele?, boli cos jeszcze / nie jestem na bieżąco..../ Podpowiedz jakie smaczek BCAA xtra teraz spożywasz? pozdrawiam Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-03-08 16:21:12

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-08 16:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyson vs. bracia Kliczko

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jestem taki zły to dlaczego jesteś taki sam(język)...jeżeli argumentem są "czarnuchy" ...Boks poszedł,bo inne sporty poszły,a nie patrzsyz na walki,to jakie argumenty czysto boskerskie pokazujesz ?Jakei argumenty ? Nad wyższością past nad now ? jab speed footwork kondycja tempo walki szczęka ??? Jakie podałeś ?To jest [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-06 23:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] 2 tygodnie od daty wizyty i zabieg miałem w czesie STRAJKÓW LEKARZY, bo w tym szpitalu co mi zrobiono operacje wszyscy sa na kontraktach i nie strakuja. A jedyne badanie jakie musiałem zrobic to morfologia krwi. AHA a nawroty sa tylko przy gino takich duzych jak na filmach z Discovery. a nie jak chłopacy pokazują. Wiec przestan gadac glupoty [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-04 10:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Panowie czytam watek juz od jakiegos czasu. Zrobilem sobie wszystkie badania krwi oraz USG na którym mi napisali: "Obydwa gruczoly piersiowe o prawidlowej strukturze. Ilosc tkanki gruczolowej niewielka prawidlowa szczatkowa. Zmiany ogniskowe torbielowate i lite niewidoczne. Zwapnien i powiekszonych wezlow chlonnych nie stwierdza sie. Skora [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-01 23:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol czy papierosy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] natomiast to nie mozna powiedziec ze szkodzi mniej a zwlaszcza piwo. Tutaj kluczowa sprawa jest czestotliwosc spozywania oraz ilosc jednorazowego uzycia. Na spustoszenie jakie w organizmie wywoluje alkohol wysokoprocentowy skrazylo sie w ostatnim razie wielu uzytkownikow forum. By zaobserwowac egekty uboczne ktore powstaja w skutek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 11580 Data: 2002-06-11 21:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)